六甲アイランド リバーモールイースト２階 『女性のための筋トレ教室』
『筋力トレーニング』と『有酸素運動』を組み合わせた、女性の方に必要で最適な運動です
30歳を過ぎると筋肉量は１％ずつ減少していくと言われています
体脂肪率を気にされる方は多いですが、筋肉量を気にされる方は少ないですね(^^;
筋肉量の減少は体の様々な不調につながります
普段の運動にぜひ筋トレを加えてください
・ご自身のペースで ・お買い物ついでに
・お好きな時間に ・何歳からでも
たった３０分の運動でウォーキングの３倍の効果 短時間で効率よく！
新型コロナウイルスとは、まだまだこれからも上手く付き合っていくしかないと言われています
感染対策をしっかりしながら、お体をしっかり鍛えていきましょう‼
皆様のお越しをお待ちしております
六甲アイランド リバーモールイースト２階 女性のための運動教室 美UP!
この度、新しく料金制度を設けました
『ご一緒割』
・大切な方へ運動の大切さを伝えたい
・一人では続かないけれど、一緒に頑張れる仲間がいると励みになる
・少しでも料金がお得になると嬉しい
といったお声を受けて
月額会費５，５００円（消費税抜き）
お一人ご紹介ごとに５００円の割引（紹介された方が丸１か月在籍後、翌月の会費より）
お二人ご紹介で1,000円、三人ご紹介で1,500円・・・
紹介者様、紹介された方がご一緒に在籍中、それぞれ毎月５００円×人数分、割引いたします
ご友人同士でのご入会はもちろん、親子で通ってくださっている方もいらっしゃいます
健康維持のため、体力、免疫力UPのため、体を動かすことは大切です
新しい料金制度『ご一緒割』が少しでもお役に立てると嬉しいです
皆様のお越しをお待ちしております
年明けから徐々にwithコロナの生活が始まり、早いもので1年になろうとしています。
皆様におかれましてはお変わりございませんでしょうか？
人との距離を開けないといけない、会話を控えないといけない、会いたい人に会えない…
なんて厄介なウイルスなんでしょう…
しかし、まだまだ数年は、withコロナの生活が続くと言われています。
だとしたら、ここはもう、上手く付き合っていくしかありません。
母親世代の会員様からも、力強いお言葉をいただきました。
「コロナの発生で、もちろん不安だけれど、いかに日頃の健康管理が大切か、
改めて考えさせられたわ。食事、運動、基本的なことを日頃から出来ていたら、大丈夫、
って前向きに考えられるわ～。だって、まだまだやりたいことがたくさんあるから、
立ち止まっていられない。これからもよろしくね～」と。
なんて前向きなんでしょう！！
大変な時代ではありますが、新しい生活様式とともに頑張って乗り切っていきましょう！！
これからもよろしくお願い致します。