六甲アイランド リバーモールイースト２階 『女性のための運動教室』です
『筋力トレーニング』と『有酸素運動』を組み合わせた、女性の方に必要で最適な運動です
・家事や仕事で忙しい➡たった３０分の運動でウォーキングの３倍の効果 短時間で効率よく！
・運動が苦手➡上手い下手はありません 年齢問わず、ご自身のペースで行えます
・男性と一緒は苦手➡女性専用です
まだまだ数年は新型コロナウイルスと上手く付き合いながらの生活が続くと言われています
そんな時だからこそ、コロナに負けない体作りをしておきませんか？
・すぐに疲れてしまう➡筋力、体力が落ちていませんか？
・外出自粛で家にこもりがち➡筋力の低下、認知症に気を付けましょう
・コロナで病院に行きづらい➡日頃から病院のお世話にならなくても良い体作りをしておきましょう
ご不安な方、是非一度、無料体験にお越しください
密を避け、感染対策をしっかり行い営業しております
１２月２９日㈫～１月４日㈪までお休み
１月５日㈫より通常営業いたします
今年もおかげさまで年内の営業を無事終了することが出来ました。
これもひとえに通ってくださった会員の皆様のおかげです。
本当にありがとうございました。
２０２０年はコロナ禍という大変な一年になってしまいましたが、
改めて、健康の大切さ、ありがたさを感じた一年でもありました。
２０２１年も、精一杯、皆様の健康のお手伝いをさせていただきます。
良き一年になりますよう、２０２１年もよろしくお願い致します。
年明けから徐々にwithコロナの生活が始まり、早いもので1年になろうとしています。
皆様におかれましてはお変わりございませんでしょうか？
人との距離を開けないといけない、会話を控えないといけない、会いたい人に会えない…
なんて厄介なウイルスなんでしょう…
しかし、まだまだ数年は、withコロナの生活が続くと言われています。
だとしたら、ここはもう、上手く付き合っていくしかありません。
母親世代の会員様からも、力強いお言葉をいただきました。
「コロナの発生で、もちろん不安だけれど、いかに日頃の健康管理が大切か、
改めて考えさせられたわ。食事、運動、基本的なことを日頃から出来ていたら、大丈夫、
って前向きに考えられるわ～。だって、まだまだやりたいことがたくさんあるから、
立ち止まっていられない。これからもよろしくね～」と。
なんて前向きなんでしょう！！
大変な時代ではありますが、新しい生活様式とともに頑張って乗り切っていきましょう！！
これからもよろしくお願い致します。