六甲アイランド リバーモールイースト2階 『女性のための筋トレ教室』 美あっぷ↗
少しずつではありますが、コロナの出口が見えてきつつある今日この頃、
いかがお過ごしでしょうか?
「いつまでもじっとしていてはいけない」という方のご来店が増えてきております
長らくの自粛生活で、筋肉量が落ちている方、体重が増加してしまった方、
体力、免疫力が落ちてしまっている方がかなりいらっしゃいます
是非、早めに対処しておきましょう!!
たった30分でウォーキングの3倍の効果
こんなときだからこそ、効率よく、お買い物ついでにさっと来て、
しっかり動いてさっと帰る
こちらの施設は『筋力トレーニング』と『有酸素運動』を組み合わせた
女性の方に必要で最適な運動が行える施設になります
30歳を過ぎると筋肉量は1%ずつ減少していくと言われています
(20代の方でも既に筋肉量が少ない方もいらっしゃいます)
筋肉量の減少は体の様々な不調につながります
ウォーキングだけでは残念ながら十分な筋肉をつけることが出来ません
思い立った時から是非、筋トレを意識して運動してください
気になった方、まずは無料体験にお越しください
現在のお体の状態(体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪量など)を計測させて頂き
しっかりと無料でカウンセリングさせていただきます
「始めてみよう」と思われたら、月途中からのご入会OKです
・ご自身のペースで ・お買い物ついでに ・お着替えなしで
・お好きな時間に ・何歳からでも
たった30分の運動でウォーキングの3倍の効果 短時間で効率よく!
感染対策をしっかり行いながら、皆様のお越しをお待ちしております!!