無料体験実施中!

六甲アイランド リバーモールイースト2階   『女性のための筋トレ教室』 美あっぷ↗

新型コロナウイルスの発生から早2年が経過しようとしていますが
未だに終息の目途がたっておりません
そして私たちの生活も大きく変化しました
なかでも健康への意識は一段と高まったのではないでしょうか
日々、健康でいられることの幸せ
そんな日々の健康のお手伝いが出来ればと思いつつ、会員の皆様と共に
トレーニングをさせていただいております

こちらの施設は『筋力トレーニング』と『有酸素運動』を組み合わせた
女性の方に必要で最適な運動が行える施設になります

30歳を過ぎると筋肉量は1%ずつ減少していくと言われています
筋肉量の減少は体の様々な不調につながります
普段の運動にぜひ筋トレを加えてください

・ご自身のペースで   ・お買い物ついでに
・お好きな時間に    ・何歳からでも

たった30分の運動でウォーキングの3倍の効果 短時間で効率よく!

感染対策をしっかり行いながら、皆様のお越しをお待ちしております!!