無料体験実施中!

六甲アイランド リバーモールイースト2階   『女性のための筋トレ教室』 美あっぷ↗

毎日本当に暑い日が続いておりますが、ご体調はいかがですか?
ウォーキングを日課にされていた方も、この暑さで、出来ていない方もいらっしゃるのでは?
せめて家の中で運動で来ていれば良いのですが…

運動不足が続くと、やはり体の機能が衰えていきます

筋肉量の減少、体重の増加、免疫力の低下…

早め早めに対処しておきましょう!!

たった30分でウォーキングの3倍の効果
こんなときだからこそ、効率よく、お買い物ついでにさっと来て、
しっかり動いてさっと帰る

こちらの施設は『筋力トレーニング』と『有酸素運動』を組み合わせた
女性の方に必要で最適な運動が行える施設になります

30歳を過ぎると筋肉量は1%ずつ減少していくと言われています
(20代の方でも既に筋肉量が少ない方もいらっしゃいます)
筋肉量の減少は体の様々な不調につながります
ウォーキングだけでは残念ながら十分な筋肉をつけることが出来ません
思い立った時から是非、筋トレを意識して運動してください

気になった方、まずは無料体験にお越しください
現在のお体の状態(体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪量など)を計測させて頂き
しっかりと無料でカウンセリングさせていただきます
「始めてみよう」と思われたら、月途中からのご入会OKです

・ご自身のペースで   ・お買い物ついでに   ・お着替えなしで
・お好きな時間に    ・何歳からでも

たった30分の運動でウォーキングの3倍の効果 短時間で効率よく!
感染対策をしっかり行いながら、皆様のお越しをお待ちしております!!