月別アーカイブ: 2020年10月

無料体験実施中!

六甲アイランド リバーモールイースト2階   『女性のための運動教室』です

『筋力トレーニング』と『有酸素運動』を組み合わせた、女性の方に必要で最適な運動です

・家事や仕事で忙しい➡たった30分の運動でウォーキングの3倍の効果 短時間で効率よく!
・運動が苦手➡上手い下手はありません 年齢問わず、ご自身のペースで行えます
・男性と一緒は苦手➡女性専用です

まだまだ数年は新型コロナウイルスと上手く付き合いながらの生活が続くと言われています
そんな時だからこそ、コロナに負けない体作りをしておきませんか?

・すぐに疲れてしまう➡筋力、体力が落ちていませんか?
・外出自粛で家にこもりがち➡筋力の低下、認知症に気を付けましょう
・コロナで病院に行きづらい➡日頃から病院のお世話にならなくても良い体作りをしておきましょう

ご不安な方、是非一度、無料体験にお越しください

密を避け、感染対策をしっかり行い営業しております