月別アーカイブ: 2021年10月

無料体験実施中!

六甲アイランド リバーモールイースト2階   『女性のための筋トレ教室』 美あっぷ↗

緊急事態宣言も、ひとまず解除となりましたが、運動不足になっていませんか?
運動不足は将来的な筋力低下、様々な疾患の原因になります
引き続き感染症対策をしっかり行いながら、コロナにも負けない体力づくりをしていきましょう!!

こちらの施設は『筋力トレーニング』と『有酸素運動』を組み合わせた、女性の方に必要で最適な運動が行える施設になります

30歳を過ぎると筋肉量は1%ずつ減少していくと言われています
筋肉量の減少は体の様々な不調につながります
普段の運動にぜひ筋トレを加えてください

・ご自身のペースで   ・お買い物ついでに
・お好きな時間に    ・何歳からでも

たった30分の運動でウォーキングの3倍の効果 短時間で効率よく!

感染対策をしっかり行いながら、皆様のお越しをお待ちしております!!