六甲アイランド　リバーモールイースト２階   『女性のための筋トレ教室』 美あっぷ↗

＊毎日を楽しくハッピーに過ごしたい
＊健康に不安のない毎日を過ごしたい
＊いつも最高の体調で過ごしたい

そんな皆様のお越しをお待ちしております

女性のお体は年齢と共に変化しやすいもの
更年期、閉経、加齢・・・
それでもきっとだいじょうぶ！！
そんな素敵な皆様と、毎日楽しくトレーニングしております

ぜひ一度、お気軽にお立ち寄りください

六甲アイランド　リバーモールイースト２階   『女性のための筋トレ教室』 美あっぷ↗

10年後の自分のお体へ
　今日から出来ることを始めませんか？

運動していますか？(^^)

このページを開いてくださったという事は、もしかしたら
「何か始めなきゃ」と思われているのでは？

10年前のお体と、今のお体に変化はありませんか？
そして更に10年後・・・
今のお体よりも健康なお体になっていたら!!と思うとワクワクしませんか!(^^)!

2025年問題はもう目の前(^^;)
超高齢化社会
医療、福祉、介護…自分の身は自分で守らないといけない時代へ

いつまでも生き生きと
いつまでも美しく

1歳でも若いうちに身につけた筋肉は、一生の財産になります

運動習慣の無い方、まずは無理のない運動から始めてみませんか？

こちらでは、誰にでもできる簡単な『筋力トレーニング』と『有酸素運動』を
すぐに始めていただけます

ただし、効果は抜群！たった30分でウォーキングの3倍の効果

現在20代～80代の方が通われています

気になった方、まずは無料体験にお越しください
現在のお体の状態（体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪量など）を計測させて頂き
しっかりとカウンセリングさせていただきます
月途中からのご入会OKです
無料体験当日のご入会で、2,000円割引になります
是非ご利用ください

・ご自身のペースで　　　・お買い物ついでに　　　・お着替えなしで
・お好きな時間に　　　　・何歳からでも

皆様のお越しをお待ちしております!(^^)!

六甲アイランド　女性のための筋トレ教室　美あっぷ↗

イベント開催のお知らせです

体力が落ちてきた
筋力が落ちてきた
服のサイズが合わない　　などなど

お体のお悩みはありませんか？

『健康チェック＆相談会』を開催します
2/27(月)10：00～12：00
3/6(月) 10:00～12：00

理学療法士の先生とご一緒に、体力測定をさせて頂きます♪

チェック後、すぐに出来る運動もお伝えします

参加費は無料（事前にご予約お願いします）

お気軽にご参加ください