六甲アイランド 女性のための30分筋トレ教室 美あっぷ↗
私共が何よりも重点を置いている『予防医学』
こちらの運動施設を運営させていただいている最大の目的と言っても過言ではありません
予防医学とは、病気や怪我が起きてから治療をするのではなく、
病気や怪我が起こる前に、ならないように予防しておくということ
こちらの糖尿病重症化予防啓発ポスター
とても胸に刺さりました
糖尿病のみならず、様々な病気、怪我に通じるものがあるかと思います
何かメッセージを受け取っていただける方がいらっしゃればと思い、
発信元の兵庫県健康福祉部の方へアップロードの確認をして頂いた上で掲載させて頂いております
年明けから徐々にwithコロナの生活が始まり、早いもので1年になろうとしています。
皆様におかれましてはお変わりございませんでしょうか？
人との距離を開けないといけない、会話を控えないといけない、会いたい人に会えない…
なんて厄介なウイルスなんでしょう…
しかし、まだまだ数年は、withコロナの生活が続くと言われています。
だとしたら、ここはもう、上手く付き合っていくしかありません。
母親世代の会員様からも、力強いお言葉をいただきました。
「コロナの発生で、もちろん不安だけれど、いかに日頃の健康管理が大切か、
改めて考えさせられたわ。食事、運動、基本的なことを日頃から出来ていたら、大丈夫、
って前向きに考えられるわ～。だって、まだまだやりたいことがたくさんあるから、
立ち止まっていられない。これからもよろしくね～」と。
なんて前向きなんでしょう！！
大変な時代ではありますが、新しい生活様式とともに頑張って乗り切っていきましょう！！
これからもよろしくお願い致します。
自分が寝たきりになってしまったら・・・
そんなことは、お元気な時は考えないですよね。
でも、年齢に関係なく、いつそうなってしまうかは分かりません。
それが、病気であったり、けがであったり様々です。
こちらに通ってくださっている会員様の中にも、突然けがをしてしまって
手術、入院をすることになったり、前々からの腰痛で、いよいよ手術をすることに
なったり、という方もいらっしゃいます。
でも、皆さん仰ってくださいました。
「ここで鍛えていたから、手術後の回復が早かったわ。リハビリの先生も驚いてた」と。
日頃からのトレーニングがいかに大切か。
『備えあれば患いなし』
いつもたくさんのことを学ばせていただいています。